Pekkos

Myslet na sebe častěji

Byl to opravdu příjemný víkend a naplnil všechna vaše očekávání. Asi byste na sebe měla myslet častěji, abyste si lépe odpočinula. Přece jen, vaše tělo pomalu, ale jistě stárne, a pokud se chcete dožít vysokého věku ve zdraví, měla byste proto začít něco dělat. A to i aktivně, nejen jako doposud, že se budete vyhýbat nezdravým tučným a soleným jídlům a alkoholu. Také by bylo dobré, kdybyste začala cvičit anebo se jen trochu víc hýbat, třeba chodit na procházky do přírody anebo plavat v bazénu.

Něco pro sebe udělat

A ty thajské masáže Praha, které jste navštívila při svém relaxačním víkendu také nebyly k zahození. Úplně jste druhý den cítila, jak se vám po nich v celém těle rozproudila krev, jak se vám najednou ulevilo a všechna vaše bolavá místa byla zase nečekaně v pořádku. Jste zvědavá, jak dlouho ten účinek bude fungovat. A vlastně to nebylo ani moc drahé, klidně byste si takovou návštěvu mohla dovolit jednou či dvakrát do měsíce. Kdybyste ji vhodně zkombinovala s pravidelným pohybem a do svého jídelníčku zařadila o něco více ovoce a zeleniny, pak by to pro vaše tělo mohl být životadárný koktejl.

Myslet na sebe častěji
4 (80%)1